ST: 13 km UnL, trail přes Erbenku do Ryjic. Relax v pomalejším tempu, hodně mě to bavilo
ČT: 11 km UnL, trail přes Erbenku. Dnes to byl spíše výklus; pár školáckých chyb aneb já se nikdy nepoučím. Výrazové prostředky mé tváře při nabírání výškových metrů by zasloužily nějakou tu uměleckou cenu v kategorii horor ( jo a myslím, že jsem i místy křičela). Toporně jsem se valila a v hlavě si neustále opakovala: "to rozběháš". Jenže ne, občas to fakt nerozběháš. Rezignovala jsem a mírou mého zoufalství budiž to, že ani mladík běžíc okolo, mě nedonutil běh alespoň předstírat ( a to už je co říct :-) ). Trochu jsem litovala, že jsem s sebou nevzala Gastona, ten by mě buď roztlačil, a tím tak uvedl v chod můj dvoutaktní motor nebo by mě alespoň díky provázanosti s vodítkem rychleji a příjemněji dostal domů.
Tudíž zapiště si za uši!
1) Po tréninku je nezbytné se protáhnout. Jinak druhý den nepoběžíte na pružinách, ale na zrezivělých trubkách
2) Fazole, byť v minimálním množství, jsou skutečně nevhodná potravina před jakýmkoliv typem pohybu
3) A někdy......... to fakt nerozběháš
PÁ: 10 km Sosnová, trail s Gastonem + 3 km výklus se sestřičkou.
SO: volno
NE: Bosá noha +- 7 km ?
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Žádné komentáře:
Okomentovat